Plan d'entrainement pour 1500m

Les plans d'entrainement pour le 1500m sont pour la période estivale, on partira du principe que vous sortez d'un entrainement hivernal de cross et donc que le gros du foncier a déjà été travaillé.

Sur les plans d'entrainement j'ai mis volontairement 5 semaines sur le mois de mai pour ne pas avoir de décalage à la fin du plan d'entrainement par le fait qu'un mois ne contient pas 28 jours.

Les plans d'entrainement vont de 4 à 6 entraînements par semaine en dessous je ne trouve pas ça suffisant pour préparer correctement une compétition de piste.